SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaki jest

  • jaka kreatyna na początek??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jezaeli sie pytasz jka kreatyna najllepsza to powinienes sie zastaniwc co jest celem twych trenigow i jaki masz starz jezlei cwiczyz z kolegami to polecałbm kupic ci monohydrant olimp powder 1300g kosztuje on 90 zl olaci sie do tego tauryne mega kpsa olimpiu albo po prostu glukoze delekty ze sporzywczaka

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7230 Data: 2006-01-27 22:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Whey Mass Builder-wznowienie treningu

    Post
    Odżywki i suplementy

    A nie bede miał własnie po tym gainerze brzucha w sumie jestem szczuplutki i mam płaski brzuch z małym zarysowaniem karoryfera ale ogólnie obawa jest bo wolałbym żeby poszło mi to w klate i w łapy niż w brzuch a jak gainer to jaki polecasz jeszcze?? czy zostac przy whey mass builder ??

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4690 Data: 2010-07-10 11:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chwyt mam jaki mam i zmieniać go nie będę. Kiedyś chwytałem wąsko, ale później definitywnie przeszedłem na jak najszersze ustawienie. W profilu masz o wiele niższy wzrost niż ja :P Ławka jest regulowana na różne długości gryfów itd., ale jak dla mnie pasują tam tylko gryfy od 2m.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5680 Data: 2011-08-07 21:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego-ważne

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] swojego zdania. Co do typów budowy to nikt nie reprezentuje typu wzorcowego, jesteśmy mieszanką wszystkich trzech, każdy potrzebuję lat treningu i odżywiania aby stwierdzić jaki trening i jakie produkty są dla niego najlepsze, więc nie mów mu jak ma ćwiczyć. Po czym stwierdziłeś że jest ektomorfikiem? Nie widziałeś żadnego zdjęcia, a po wzroście [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 5115 Data: 2013-07-21 00:04:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kawa

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przez jaki czas po wypiciu kawy lub łyknięciu coffexu czujecie pobudzenie i po jakim czasie jest one maxymalne ? (nie pijam kawy, dlatego się pytam)

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4013 Data: 2005-12-24 17:47:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa moj cel

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    słaba dieta, w postach podwieszonych jest 10 wskazówek żywieniowych, zastosuj sie najpierw do nich, z czasem ułożysz sobie diete jaki cykl?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2008-06-08 11:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hmm...jaki % masy ciała na skośne brzucha??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Niewiem czy ktoś na tym forum ci powie jaki procent masy ciała możesz maksymalnie używać do tego ćwiczenia, musisz sam do tego dojść, ja moge ci jedynie powiedzieć, że nie jest to ćwiczenie aerobowe, bo po pierwsze musiałbyś je wykonywać bez przerwy przez np. 45 minut utrzymując tętno cały czas na jednakowym poziomie (a to raczej mało możliwe), po [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2005-01-12 01:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki spalacz tłuszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Habrul Redukcja w lutym, więc dieta i rozkład b/t/w będzie inny. Pytam tylko jaki teraz spalacz jest wart uwagi, cena nie gra roli

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5975 Data: 2011-01-03 13:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepszy trener

    Post
    Piłka Nożna

    [...] ... jak to Rijkaard musial "cos" osiagnac z Barca ?? Przedej bym wyje.bal Floresa lub Capello Sory, to jest moje zdanie ... Czy ktos uwaza inaczej ? Przypomnij sobie jaki mial Real sklad, lub nawet ma ... i co ? KUPA ! wielkie gwaizdy.. i co z tego ? Trzeba ich umiec jeszcze z glowa ustawic. Na czym Rijkaard sie zna doskonale.

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5854 Data: 2007-05-20 17:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepszy trener

    Post
    Piłka Nożna

    [...] 4 tytuły Mistrza kraju, 3 finaly LM(tylko jeden wygrany). Wiec start jako trener druzyny mial niezle. Choć cieżko mi powiedziec jak wtedy bylo z transferami, z hajsem, i jaki wplyw mialy te czynniki, po prostu troche inne czasy. Nie wiadomo jak sie potocza dalsze losy Rijkarda, nie wiadomo co by bylo gdyby Baraca nie kupila tylu grajkow, nie [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 5854 Data: 2007-05-20 21:52:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja a kreta

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj, jaki obecnie poziom BF? bo osobiscie tym bym sie kierowal wlaczajac suplementacje kreatyna do redukcji. Spadki sily, czy ogolnej energii jest to dosc naturalne...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1158 Data: 2016-05-11 06:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzezba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    masz jakas kosmiczna genetyke. fatu jest sporo ale krate widac i to wyraznie, niewiarygodnie wielkie musza byc miesnie brzucha, lacznie ze skosami co sie nie zdarza. w porownaniu do reszty oczywiscie... reszta slabiej ale brzuch masz naprawde pr0... jaki plan na brzuch byl na masie?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7222 Data: 2008-01-24 10:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LOL zaraz zaraz piszesz ze to twoj 4 cykl tak wiec wnioskujsz ze na ome juz czas no to fajnie bo napisales ze na ostatnim to jest 3 cyklu brales 200 mety. To jestem ciekaw jaki byl 1i2 2 to pewnie 100 mety a pierwszy 50 A teraz jezeli piszesz ze walisz co 4 dzionki a zuzyles 4 ampy to wnioskuje ze jestes miedzy 2a3 tyg brania wiec powiem ci ze za [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2355 Data: 2005-01-10 21:41:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taki trening

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a stosowałeś taki trening jaki rozpisałeś 6,5,4,3,2,1-siłowy(jak ci szło i jak długo go stosowałeś), czy jest to czysto teoretycznie.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1280 Data: 2005-04-04 16:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka masa pomocy!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmmm...no tak.o tym chyba zapomniałem o tym stosunku. rano biore jescze omega 3 forte 2capsy z apteki. czy ten stosunek jest dobry jaki mam teraz???? a dzieki za wiadomość o tej rtęci bo o tym nie wiedziałem jeszcze sie nie spotkałem.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1910 Data: 2008-09-16 12:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • parowki pikok 13zl/kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] coli to ja mam wielu znajomych, ktorzy pracowali na odpowiedzialnych stanowiskach w fabryce koli w srodzie slaskiej (juz nieistniejacej) i kazdy z nich mowi zgodnym chórem, że cola to największy syf jaki mozna pić, sam cukier i chemia, a wiedza co mowia, bo przeciez to produkowali, jak jest z cola light to nie wiem, ale podejrzewam, ze tak samo

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5395 Data: 2011-01-23 18:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uczulenie na mleko i jogurty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prawdą jest to że nie wiem dokładnie na jaki skladnik bo bardzo dawno to stwierdzono ,wiem tylko że na przetwory mleczne,nabiał . Myślę że pójdę poprostu zrobić na to dokładniejsze badania

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2018-06-02 16:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zle robie?

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli progres jest to trzymaj sie planu , nie zmieniaj, wykorzystaj maxymalnie, co do pracy nie wybierasz , ale mozesz jaki dobry preparat na stawy kupic i troche pomoze, co do roztepów taka uroda mozesz jak pisałem masciami hamowac ale cudów nie zrobisz. Jeżeli moge ci jakos pomoc to pytaj ??? postaram ci sie odpowiedziec

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2011-08-03 17:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no przeciez prop i meta to tez slabiutkie koksy co to wogole za stwierdzenie slaby koks ? winko ? oxa ? przyrost sily jaki po nich zdobedziesz tez jest nie do porownania z "najlepszymi stackami"

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5796 Data: 2006-11-11 10:31:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl prolo

    Post
    Doping

    [...] do konca sierpnia i potem zrobie odblok.Prorobilem badania prolaktyna 4.06 ale estro wybite poza widelki 66 norma do 44.Panowie pytanie znowu zapodac symexa e3d?? Przez jaki czas.Libido super do gino chyba nie mam skłonności jedynie tradzik tutaj przy wybitym estro jest lipa.Dbam jak.moge leci 60mg cynku juz masci [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 3486 Data: 2019-06-17 15:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)